24 Stunden Bildschirmzeit? Kenn' ich gut.
Ich urteile nicht, ich helfe!
Gaming hat lange Zeit mein Leben sabotiert, ohne dass ich es gemerkt habe. Oder eher: es hat meine tatsächlichen Probleme überdeckt. Manche würden sagen es war eine Sucht. „Gamingsucht“ ist ein Wort, das sehr schnell in den Mund genommen wird. Oftmals zu schnell. Auch wenn es die Situation manchmal treffend beschreibt, ist es kein Wunder, dass wir in der Psychologie mittlerweile von “Gaming Disorder” sprechen, also einer „Störung“ statt einer “Sucht”. Es gibt einen großen Unterschied zu durch Substanzen ausgelösten Süchten, wie zum Beispiel Alkohol. Gaming Disorder benötigt immer einen durch die Innenwelt und/oder Umwelt bedingten Auslöser. Alles deutet darauf hin, dass man nicht von einem Spiel abhängig wird, nur weil es existiert und man es spielt. Diese Erkenntnis ist gleichzeitig der Einstiegspunkt und unser größter Hebel, wenn wir etwas verändern wollen.
Gaming ist erst ein Problem, wenn es ein Problem verursacht
BrainBuff ist eine deutschsprachige Community zum Thema, die wissenschaftlich fundierte Schulworshops für Jugendliche und Eltern anbietet. Darüber hinaus könnt auch Coachings für Einzelpersonen und Familien buchen. Bald wird es auch webbasierte Selbsthilfe-Angebote für betroffene Personen geben. Gerne komme ich auch vorbei und halte einen Vortrag oder Workshop! Einfach anfragen.
Dreh- und Angelpunkt ist der Blog hier auf der Website und der angedockte Youtube-Kanal, auf dem es hilfreiche Beiträge und Videos zu Gamingsucht & problematischem Medienkonsum generell gibt. Interessant und unterhaltsam aufgebaut von mir, Mischa.
Ich bin BTB geprüfter psychologischer Berater, studierter Medienspezialist und nebenberuflich Gaming-Youtuber mit über 36 000 Abonnent:innen, teilweise mit mehr als 1 Million Aufrufen pro Video. Daher weiß ich genau wie man komplexe Informationen ansprechend verpackt und vermittelt. Viel Spaß also beim Informieren! :)
Erfahre mehr über meine Probleme mit Gaming, wie ich damit fertig wurde und Details über meinen Werdegang im Blog!